衣替えのやる気を出す方法３ステップ
私が住んでいる地域では、先週まで昼間は暑かったのですが、今週は晴れてもさわやかな日が続いています。
１年のなかでも大好きな季節ですが、いよいよ真剣に衣替えシーズン突入です(;^_^
さて、衣替えをやるべきだとわかっていても腰が重い…ということがあると思います。
そんなとき、私がすることはずばり、
今シーズンのトレンドを頭に入れる
です。
１．ファッションサイトで今シーズンのトレンドを頭に入れる
「2020秋冬 トレンド」「トレンド 2020aw」等で適当に検索していくつかのサイトを眺めます。
眺めながら、手持ちの服を思い出すのです。ここで間違っても通販をポチってはいけない(笑)。
今年でしたら、「なるほどオールブラックか～」「レザーJKはヘビロテだな」…みたいな感じで、トレンドのなかでもあくまで気になるもの、好みにあうものを何となく頭に入れます。
２．クローゼットを今シーズン向けに整理する
次にクローゼットを眺めます。
もしクローゼットがごちゃっとしているなら、いっそ全部出しでもいいかもしれません。
で、今年活躍しそうなアイテムを取りだしやすい位置に、今年は休ませようと思うものやシーズンオフのものはそうでない場所に配置します。
私は、コートやバッグなどはそのシーズンでメインに使うものを2-３決めることが多いです。以前はとっかえひっかえしていたのですが、だんだん面倒になり（クリーニングも大変だし）、トレンドを意識したものと今の一番のお気にいりなどをメインにして使いまわします。もちろん、コーディネート上必要なときはしかるべきものを使いますが。
３．ついでに不要な服も処分
この時、来夏はもう着ないと思うものや、引っ張り出してきた秋冬ものでどうみても今後着ないと思うものはゴミ袋に入れます。
ちなみに同じような形と色のものを複数持っているけれど、処分しきれない…という人は、今シーズンはひとつだけ使うものを決めて、使い倒すといいですよ。たとえば、私は以前黒のタートルニットを３着持っていて、どれも美品だったので、数年かけて１着ずつ着て悪くなったら処分していくというやり方で減らしました。もちろん形が古いなら美品でも処分したらいいと思います。そういうのは「古着deワクチン」に出したりしました。
こんな感じで、洋服、小物（ストール、バッグ、ベルト、靴など）を整理して、これからよく着るものをクローゼットに掛けたら、クローゼットの中身がだいたい頭に入る（思い出せる）ので、どうしても今シーズン欲しいモノや、買い足すと今シーズン活躍するだろうなと思うものだけ新規投入できます。
つまり、買ったあとに、似たようなのがあったと嘆く失敗が減ります。
何より、今シーズンどれ着ようかなとか、何買おうかなとか、あとでご褒美があるような気分で、どんどん捗ります(笑)。
とはいえ、今年は出かけることも少なそうだから、新規投入もなさそうです…
どちらかというと、家の中と近所でさらっと着られるような服とか靴とか。ワンマイルウェアといいますか、そっちに投資したほうが快適に過ごせそう。
むしろ洋服代はインテリア代やデジタルガジェット代にまわるだろうなあ。
【プライム・ワードローブ】梅雨・初夏ファッションアイテム特集
夏のボディソープに潤いはいらない
最近のボディーソープは、潤いをうたったものが多いですね。
でもこれ、洗った後に何だかぬるぬるしてすっきりしないのです。
これまで連続２本「う～ん」と思うものにあたり途中で使うのをやめ、最近iherbで買って使っていた無添加のナチュラル系もダメで、計３本途中でやめました。
でもこれ、洗った後に何だかぬるぬるしてすっきりしないのです。
これまで連続２本「う～ん」と思うものにあたり途中で使うのをやめ、最近iherbで買って使っていた無添加のナチュラル系もダメで、計３本途中でやめました。
冬はともかくとして、運動してきてシャワーを浴びるとか、寝汗を流すために朝シャワーを浴びるとか、そういうとき洗い上がりがぬるぬるしているとなんか気分的にさっぱりしない。かといって、やたらひんやりするだけのメントール高配合とかもいらん。
こちらの要望としてはシンプルに、べたべたしたものをさっぱり流したいだけなのですから。
石鹸で洗ったようにすごくさっぱりします。髪も洗えますが、かなりきしみます。
香りは何もないのでちょっと寂しい。そういうところではマジックソープは幸せな気分になる。
ただ、マジックソープのように容器の口でソープが凝固することはないので使いやすいです。テクスチュアとしてはゆるい生クリームみたいな感じで出てきます。
個人的に潤いはボディソープよりも、お風呂からあがったとに必要な個所にクリームやオイルを塗って補うほうが好きです。
素直に固形石鹸を使えば？って感じですが、ボディブラシ愛用者には固形より液体のほうが使いやすいので、ボディソープ派です。
昔はもっとさっぱり洗えるものが多かったのに、最近はかなり慎重に選ばざるをえません。
素直に固形石鹸を使えば？って感じですが、ボディブラシ愛用者には固形より液体のほうが使いやすいので、ボディソープ派です。
昔はもっとさっぱり洗えるものが多かったのに、最近はかなり慎重に選ばざるをえません。
コピー用紙の収納はプラケースで解決
ご自宅でのコピー用紙の予備ってどのように収納されていますか？
500枚入りを買ってきて、袋をびりって破ったら見た目がもう汚い。
置き方を間違うとふにゃっと曲がってへんな癖がつく。
長期間使わなったら湿気が来ている？
置き方を間違うとふにゃっと曲がってへんな癖がつく。
長期間使わなったら湿気が来ている？
…個人的に、なんかしっくりこない収納をしていて、問題を感じていましたが、ある時100均でプラスチックの書類ケースを買ってきて、袋から出してそれに入れたら一瞬で解決しました。
↓こういうのです。
ケース自体が硬いので、どこに置いても紙に癖がつくこともないし。埃が付いたり、飲み物がこぼれたりというトラブルも防げます。
ちなみに私はコピー用紙の外袋でよく指を切っていたのですが、それもなくなりましたw
また、ひと手間かけると、本棚に縦にしまうこともできますよ。
ケース内でコピー用紙を厚紙や下敷きなどで挟み、かつ、紙が動かないように詰め物をします。詰め物は例えばA4のカタログとか本、ノートとかで十分です。ケースを立ててみて、コピー用紙がふにゃっとならなければ大丈夫です。
ケース内でコピー用紙を厚紙や下敷きなどで挟み、かつ、紙が動かないように詰め物をします。詰め物は例えばA4のカタログとか本、ノートとかで十分です。ケースを立ててみて、コピー用紙がふにゃっとならなければ大丈夫です。
注意点としては、コピー用紙500枚入りだと３cmくらいはありますから、それが入る厚みのケースを買うことくらいかな？
もしかしたら、とっくにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、困っている方はお試しください。
とにかく見た目がきれいになり、扱いがラクになりますので、おすすめです。
Twitterの裏垢（サブアカ）は簡単にバレる？
父のタブレット端末にTwitterを入れてあげたのですが、なんとSMS非対応機種で（今時そんなのあるんだという驚き）、丸２日わちゃわちゃした結果、母のガラケーで認証して事なきを得ました。
いや、本当は事ありましたけども。激安タブレットだったので、不良品かと思って…
いや、本当は事ありましたけども。激安タブレットだったので、不良品かと思って…
私自身は、Twitterはもっぱら情報収集のためにアカウントを持っていて、つぶやいたことは一度もありません。
災害や事件のときなども情報が一番早いと思うので、（デマを見抜く必要はあるけど）有用だと思っています。
特にこれからの台風シーズンは重宝しますね。父にも、近所の河川の状況はこのTwitterで確認するように教えています。間違っても川の様子を見に行くなと(笑)
災害や事件のときなども情報が一番早いと思うので、（デマを見抜く必要はあるけど）有用だと思っています。
特にこれからの台風シーズンは重宝しますね。父にも、近所の河川の状況はこのTwitterで確認するように教えています。間違っても川の様子を見に行くなと(笑)
ところでTwitterでは秘密のサブアカウント、裏垢があるというのは知っていましたが、自分がTwitterを始めるまでは、そんなの作る人は暇だね～くらいにしか思っていませんでした。
でも、これって気を付けないとバレる可能性大です。
今回はこんな感じで意外とバレてるかもよ？という一例をば…
数年前に初めてアカウントを作った時、あの余計なお世話仕様「知り合いですか？」がだーーーっと出てきたんですよね。
そこに出てきたアカウントに本名で登録している人はいなかったし、「どいつも知らんわっ！」と思って無視しようとしたとき目に入ったのが、
そこに出てきたアカウントに本名で登録している人はいなかったし、「どいつも知らんわっ！」と思って無視しようとしたとき目に入ったのが、
「〇〇市在住のエッチな人妻です。寂しがりやです♡」
みたいなのでした。
まあ、普通ならそういう釣りっぽいヤツとかあるよねくらいでスルーなんですが、その〇〇市っていうのが、遠く離れた私の地元だったんです。
その時点で私がTwitterに渡している情報は、そのアカウントのためだけに取得した誰も知らないメルアドと認証用の携帯番号のみ。
ということは、おそらく私の携帯番号を知っている人＝友人知人が、自分のアドレス帳をTwitter様にめでたく献上していた、ということになります。そのアドレス帳に私の携帯番号が含まれていたのでしょう。
つまり、人妻さんは知人の可能性が高いってこと…超ニッチな地方都市〇〇市在住だもん、かなりその確率は高い。
もしその人妻アカウントをフォローしてつぶやきを分析したら誰か分かったんじゃないかとも思いますが、怖くてできませんでした。
知人のそんな一面を知るって、見たくもない露出狂の何かを見せられるような感じでしょ？(笑)
私の知人女性には、（少なくとも私の知る限り）そんな阿婆擦れはいないはずなので。まあ、知人男性がネカマをやっていたとしたら話はまた別の方向に広がるわけですがw
もしその人妻アカウントをフォローしてつぶやきを分析したら誰か分かったんじゃないかとも思いますが、怖くてできませんでした。
知人のそんな一面を知るって、見たくもない露出狂の何かを見せられるような感じでしょ？(笑)
私の知人女性には、（少なくとも私の知る限り）そんな阿婆擦れはいないはずなので。まあ、知人男性がネカマをやっていたとしたら話はまた別の方向に広がるわけですがw
ということで、特定されないようにいくら発信内容に気を付けていても、こんなバレ方もあり得ますよという話でした。
まあ良識ある人はエッチ系裏垢なんて作らないでしょうけど…昨今は会社に内緒で副業という状況は増えてきていると思います。
もし副業用にサブアカウントを作るなら、これも同じことですね。
自分の携帯から同僚の番号を消したとしても、同僚があなたの番号の入ったアドレス帳をアップしていたら…
また、メルアドを変えようが、Twitterはあくまで電話番号認証をしたがるので、100％確実な別アカウントを持つなら、電話番号を新しく用意するしかありません。
もし副業用にサブアカウントを作るなら、これも同じことですね。
自分の携帯から同僚の番号を消したとしても、同僚があなたの番号の入ったアドレス帳をアップしていたら…
また、メルアドを変えようが、Twitterはあくまで電話番号認証をしたがるので、100％確実な別アカウントを持つなら、電話番号を新しく用意するしかありません。
そもそもSNSに何も考えずにアドレス帳アップする人って、メリットがユーザー側にはないのに何でわざわざそうするのか理解に苦しみますね。
私の周囲でも、リアルにITに弱い人、情報産業の仕組みを知らない人が判で押したようにことごとくアップしています（当然、私の連絡先も勝手にね…）w
そういう人に何がまずいのかを話しても、大抵「え！怖い！どうしたらいいの！」とパニックになるか、「ふーん…？」という感じでそもそも理解できていないかの２パターン。想像力がないのか知りませんが。
ある意味、年代問わずこういう人たちが一定数いるから、情報産業は成り立っているのかもしれません。
私の周囲でも、リアルにITに弱い人、情報産業の仕組みを知らない人が判で押したようにことごとくアップしています（当然、私の連絡先も勝手にね…）w
そういう人に何がまずいのかを話しても、大抵「え！怖い！どうしたらいいの！」とパニックになるか、「ふーん…？」という感じでそもそも理解できていないかの２パターン。想像力がないのか知りませんが。
ある意味、年代問わずこういう人たちが一定数いるから、情報産業は成り立っているのかもしれません。
便利なものほど、それを安全に使いこなすには相応の知識が必要だと思います。特にネットの世界は情弱トラップだらけ。
両親にも危機管理をするよう、口を酸っぱくして言っています(笑)。
両親にも危機管理をするよう、口を酸っぱくして言っています(笑)。
朝6時のウォーキングと便利グッズ
５月はテレワークでほぼ出勤していません。
カフェにも行けず、ずっと家に閉じこもってばかりで、しかも寝坊もしてしまうので、朝６時前後にウォーキングに行くことにしました。
カフェにも行けず、ずっと家に閉じこもってばかりで、しかも寝坊もしてしまうので、朝６時前後にウォーキングに行くことにしました。
ランニングだと疲れてあとで寝てしまうので、ウォーキング。恰好は一応、ユニクロのエアリズムとちょっとお高いランニングシューズでキメております。以前ランニングしようと思って買ったのに１日しか続かなかった宝の持ち腐れシューズを復活させました(笑)。
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ちょうど季節も最高で、朝一番にきれいな空気のなかで日の光を浴びるというのはかなり健康に良い気がします。
ちょっと早めの足取りで歩く感じですが、走らなくても身体は温まります。
時間は３０分前後。
コースはその日によって変わります。例えば、今日は朝ごはんを調達しようと思ったら、コンビニやパン屋のある方向に歩きます。
ちょっと早めの足取りで歩く感じですが、走らなくても身体は温まります。
時間は３０分前後。
コースはその日によって変わります。例えば、今日は朝ごはんを調達しようと思ったら、コンビニやパン屋のある方向に歩きます。
最初はスマホに万歩計アプリを入れて持ち出していたのですが、スマホは結構大きいのでポケットに入れるとゴロゴロするので、やめました。コンビニに行く日は、クレカ一枚のみをポケットに入れてでかけています。
こういうとき、一番良いのは、支払いもできるスマートウォッチでしょうね。
時計、万歩計、脈なども記録できて、音楽も聴けて、買い物もできて…こうして考えてみるとスマートウォッチいいかも。ガジェット好きの心がうずきます(笑)。
こういうとき、一番良いのは、支払いもできるスマートウォッチでしょうね。
時計、万歩計、脈なども記録できて、音楽も聴けて、買い物もできて…こうして考えてみるとスマートウォッチいいかも。ガジェット好きの心がうずきます(笑)。
どうしてもスマホを持ちだすときは、めちゃくちゃ伸びるウエストポーチを使っています。ウェットスーツのような生地でできていますので、軽いし雨に少々濡れても大丈夫。ハムスターの頬袋か！？というくらい伸びます。
とにかく手ぶらで歩くというのは本当にいいです。
会社帰りに長距離を歩くのは、荷物が重すぎて疲れてできなかったのですが、手ぶらだとすいすい歩ける。
会社帰りに長距離を歩くのは、荷物が重すぎて疲れてできなかったのですが、手ぶらだとすいすい歩ける。
今まで６時前後に外出することは出張時以外ほぼなかったのですが、６時ってかなり人通りが多くて正直びっくりしています。
まず公園ではラジオ体操している人たちがいるし、川で釣りをしている親子もいるし、野球の練習をしている中学生たちもいるし、あと犬の散歩、ランニングorウォーキングの人はとても多い。
「へえ、こんな世界もあったんだなあ」と思っています。
まず公園ではラジオ体操している人たちがいるし、川で釣りをしている親子もいるし、野球の練習をしている中学生たちもいるし、あと犬の散歩、ランニングorウォーキングの人はとても多い。
「へえ、こんな世界もあったんだなあ」と思っています。
行っていたジムがまだ閉まっているので、運動するところもなかったのですが、意外に簡単にしかも無料の運動方法を見つけた気がします。
IKEAのバッグで宅配便を送るアイデア
先日、実家に毛布を送ることになり、それらが入りそうな大きな箱がなかったので、IKEAのショッピングバッグを使うことにしました。
チャラチャラ音のするビニールバッグで、ジッパーがついたものです。
今売っているので一番近いのはこれかな↓
ただし、手持ちのものは別シリーズのものでジッパーがシングル。宅急便としてどうやってロックしようかな？と思ったときに、ちょうどよいメッシュの窓を発見！
ここに結束バンドを通してジッパーのホールと止めます。
ちなみに手持ちのバッグは、メッシュの窓がジッパーまでちょっと遠かったので…結束バンド２本使い。
もともと宅配クリーニングのリネットでも、同じ素材のバッグに布団などを入れるので（リネットはさすがにダブルジップですが…）重さに対する強度は大丈夫なのですね。
箱ではなくあくまで袋なので、書籍とか尖ったもの、われものはやめたほうが無難ですが、衣類などの布ものなら適しています。
IKEAにはマイバッグ持参派ですが、うっかり忘れたときは、ブルーバッグよりちょい高いけどジッパーのついたこの手のバッグを買います。
中身を詰めると立方体になるし、雑貨や布ものを入れてクローゼット内で収納にも使っています。使わないときは小さくたためるのも便利。
防災グッズを入れたリュックを丸ごとこの袋に入れていますが、いざというとき、リュックが埃まみれで使いたくない…ということがないようにと思っています。
濡れたものもOKなので、アウトドアとか、スポーツグッズ入れにも活躍すると思いますよ。
肩こり頭痛持ちの救世主！コリコラン
慢性的な緊張性頭痛のため、治療をしていても、やはり首や肩、背中がものすごく凝ります。ところが、今は整体やマッサージに行こうにも休業中でアウト。
そんな重篤な肩こり頭痛持ちの私が最近助けられているのは、パナソニックの高周波治療器 コリコラン EW-RA518 。
低周波は今までも使ったことがありましたが、高周波はピリピリもしないのに、すごく効く！使ってみたら本当にびっくりです。
コリコランはシールで肌に貼るのが基本的な使い方がですが、肌が弱い方はリングとか別の方法もあります。私はシールを使っていますが、痛みがひどいときは一晩中貼っていてもとれないし、臭いもないので服の中なら職場にもつけていけます。
３時間くらい充電したら24時間持つというこれも嬉しい仕様。
最初は充電器込みで２個入りか４個入りを買う必要があります。
2個入り充電セットを買ったのですが、結局単品で２個だけ追加購入しました。２つずつ交互に充電して使っています。もし壊れたりなくしたりしても、単品で1個から買えるのもいいです。
お値段は決して安くはないですが…もう元はすぐに取れましたwマッサージや整体何回分？
肩甲骨の間とか自分ではマッサージしにくいところにも貼っておくだけで数時間後には楽になっていたり…同じ状況の方には本当にお勧めです。
いつも使っているとシールはどんどんなくなってしまうので、こういうお徳用買っておくといいですよ。↓
装着テープ 96枚入 高周波治療器専用 装着テープ コリコラン互換性対応品 日本製
